Hotel Vila Galé de Sintra:

6ªfeiras | 9h30

No que consiste o Aquabonding?

Dinamizado pela Enf.ª Ana Vale, pretende promover a saúde e o relaxamento de mulheres em preconceção, grávidas, no pós-parto (até 3 anos após o nascimento do bebé) e bebés, com recurso a:


  • exercícios de relaxamento progressivo, passivo e dinâmico realizados em meio aquático
  • utilização de mediadores como a música e massagem realizada em meio aquático
  • acompanhamento individual e diário das mulheres Aquabonding®

Inscrição | Aquabonding | (+351) 92 682 82 02

Atividades incluídas

Avaliação inicial enfermagem

Um encontro breve, necessário e prévio ao inicio da integração no grupo Aquabonding com a Enf.ª Ana Vale.

Sessões de relaxamento em meio aquático

Em grupo e individualmente

Acompanhamento permanente

Ser uma mulher Aquabonding significa que está sempre acompanhada pela enfermeira por Whatsapp.

Benefícios

01

Saúde

Melhora o padrão de sono, equilíbrio, postura, performance cardiovascular e diminui a dor, cãibras, espasmos, edemas, obstipação, etc.

02

Relaxamento e bem-estar

Aumenta a consciência de si, o bem-estar consigo mesma, a tranquilidade e o equilíbrio emocional, diminui o stress e ansiedade e alivia o peso e tensões musculares.

03

Transição para maternidade

Promove a vinculação mãe-bebé, relação mais positiva consigo mesma e o encontro com mulheres que estão a viver a mesma fase do ciclo de vida, melhorando a autoestima e autoconfiança. Ajuda a melhor preparar o momento do parto no que respeita o relaxamento e autocontrolo, devido aos exercícios respiratórios realizados ao longo das sessões.

Serviços / Valores

Sessões de grupo (mensalidade)

Há uma por semana. Em cada sessão pode usufruir da sessão Aquabonding + uso livre do circuito de águas do Spa.

120,00 €

Sessões única em grupo

Pode vir fazer uma sessão única dentro do horário das sessões de grupo Aquabonding. O valor por sessão única é:

60,00 €

Sessão individual/casal

Uma sessão personalizada para uma mulher ou para um casal a agendar fora do horário das sessões de grupo:

120,00€

Perguntas frequentes

  • Quem pode participar nas sessões de Aquabonding?

    Mulheres em preconceção, grávidas e no pós-parto (até 3 anos após o parto). 

  • O que devo levar para as sessões de Aquabonding?

    Fato-de-banho/biquini, touca, chinelos, toalha de banho e produtos de higiene caso queira tomar banho a seguir à atividade. 

  • Posso levar o meu bebé?

    Os bebés são sempre bem-vindos!

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